Διαβήτης

Ζάχαρη διαβήτη - Χρόνια ενδοκρινική νόσο, η οποία οφείλεται στην ανεπάρκεια της παραγόμενης ινσουλίνης ή της ανεπαρκούς δραστικότητας της.

Οι ακόλουθοι τύποι διαβήτη ζάχαρης διακρίνονται:

• Διαβήτης τύπου 1 (εξαρτώμενη από ινσουλίνη).
• Διαβήτης τύπου 2 (εξαρτώμενη από ινσουλίνη).

Διαβήτης: συμπτώματα

Ο διαβήτης ζάχαρης δεν εκδηλώνεται πιο συχνά αμέσως. Η ασθένεια βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα σε μια "αδρανής" κατάσταση, χωρίς να προδίδει τον εαυτό του. Συχνά βρίσκεται κατά τη διάρκεια μιας προληπτικής εξέτασης σε μια γενική ανάλυση του αίματος και των ούρων. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όταν ένας διαβήτης καθορίζει, για παράδειγμα, έναν οπτομετρητή ή έναν οδοντίατρο, όταν εξετάζει το κάτω μέρος του οφθαλμού ή την στοματική κοιλότητα.

Τα σημάδια του διαβήτη του 1ου και του 2ου τύπου είναι διαφορετικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα χαρακτηριστικά του διαβήτη και των δύο τύπων:

• Ισχυρή αμετάβλητη δίψα.
• συχνουρία;
• ανεξέλεγκτη αίσθηση πείνας.
• Γρήγορη απώλεια βάρους.
• απότομη επιδείνωση της όρασης.
• αυξημένη κόπωση και γενική αδυναμία ·
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των κατώτερων και ανώτερων άκρων.
• μακρές βλάβες του δέρματος.
• Κνησμός στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και φαγούρα του δέρματος.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τη διάρκεια της πορείας της νόσου, τη σοβαρότητα και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς. Σε ορισμένους ασθενείς, όλα τα συμπτώματα μπορούν να εκφραστούν καλά, σε άλλα είναι ελάχιστα αξιοσημείωτα ή εντελώς απουσιάζουν.

Διαβήτης: Επιπλοκές

Ο διαβήτης ζάχαρης πρέπει να παρακολουθείται και να αντισταθμίζεται συνεχώς. Με την κακή αντιστάθμιση για την ασθένεια, ως αποτέλεσμα συχνών και απότομων διακυμάνσεων στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός, ο οποίος, ανάλογα με την εποχή της εκδήλωσης, χωρίζεται αργά και νωρίς.

Οι πρώιμες επιπλοκές περιλαμβάνουν συνθήκες που μπορούν να αναπτυχθούν μέσα σε λίγες ημέρες ή ακόμα και ώρες. Αυτές περιλαμβάνουν: υπερτονικό κόμικ, υπογλυκαιμία, υπεργλυκαιμία, διαβητική κετοξέωση κλπ. Οι καθυστερημένες επιπλοκές θεωρούνται πολύ σοβαρές, αναπτύσσονται σταδιακά, ανεπαίσθητα και, δυστυχώς, είναι μη αναστρέψιμες. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει: διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, διαβητική μακρο- και μικροαγγειοπάθεια, διαβητική νευροπάθεια και νεφροπάθεια, συγκεκριμένες αλλοιώσεις του δέρματος και κάποιες άλλες.

Πρόληψη (θεραπεία) του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 1

Ο εξαρτώμενος από την ινσουλίνη διαβήτη είναι μια χρόνια ασθένεια και είναι αδύνατο να το θεραπεύσει πλήρως. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της νόσου απευθύνεται κυρίως στην αντιστάθμισή της και στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών.

Ο τύπος διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

• καθημερινά, δια βίου χορήγηση ινσουλίνης.
• Θεραπεία διατροφής, η οποία συνεπάγεται περιορισμένη πρόσληψη ασθενούς ζάχαρης στο σώμα.
• τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα ·
• Σταθερός αυτο -έλεγχος πάνω από το επίπεδο γλυκόζης στα ούρα και το αίμα.

Η σοβαρή μορφή διαβήτη τύπου 1 απαιτεί σταθερό ιατρικό έλεγχο και άμεση θεραπεία αναδυόμενων επιπλοκών.

Ο εξαρτώμενος από την ινσουλίνη διαβήτη είναι μια ασθένεια νεαρής ηλικίας, επηρεάζει συχνότερα τα παιδιά. Η ανάπτυξη της νόσου οφείλεται στη γενετική προδιάθεση και έκθεση σε δυσμενείς παράγοντες (οξεία ιογενή λοίμωξη, ψυχολογικό ή σωματικό στρες, παράλογη διατροφή στο σώμα του παιδιού).

Κατά συνέπεια, η πρόληψη του εξαρτώμενου από την ινσουλίνη διαβήτη περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

• την πρόληψη και την έγκαιρη θεραπεία των ιογενών ασθενειών ·
• θηλασμός παιδιών ηλικίας κάτω των 1-1,5 ετών.
• βαφή μέταλλου;
• μέτρια, που αντιστοιχεί στην ηλικία, τη σωματική άσκηση.
• αυξάνοντας την αντίσταση στο στρες ·
• Φυσική ισορροπημένη διατροφή.

Πρόληψη (θεραπεία) του διαβήτη τύπου 2

Η θεραπεία του εξαρτώμενου από την ινσουλίνη διαβήτη βασίζεται στις ακόλουθες μεθόδους:

• θεραπεία διατροφής που εξαλείφει την κατανάλωση ταχέως εύπεπτων υδατανθράκων.
• τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα ·
• μείωση του σωματικού βάρους (εάν είναι απαραίτητο) ·
• Άρνηση του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ ·
• την εισαγωγή ινσουλίνης (εάν είναι απαραίτητο).
• Λαμβάνοντας ζάχαρη -που καθορίζουν τα φάρμακα από το στόμα.
• έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία επιπλοκών ·
• Σταθερός αυτο -έλεγχος πάνω από το σάκχαρο του αίματος και τα ούρα.

Η αποτελεσματική θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 είναι αδύνατη χωρίς δίαιτα, γι 'αυτό η θεραπεία διατροφής είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας αυτής της ασθένειας.

Πιστεύεται ότι ο σακχαρώδης διαβήτης δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις, μετά από τις οποίες, ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου μπορεί να μειωθεί.

Οι βασικές αιτίες της ανάπτυξης του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν την παχυσαρκία και τη γενετική προδιάθεση. Ως εκ τούτου, η βάση της πρόληψης της νόσου είναι σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν αιχμηρά άλματα στην αρτηριακή πίεση, να αποφύγετε το άγχος, καθώς και να αντιμετωπίσετε σωστά και έγκαιρα τυχόν αναδυόμενες ασθένειες.

Πρόληψη διαβήτη

Κάθε χρόνο, περίπου 7 εκατομμύρια άνθρωποι αρχίζουν να βλάπτουν με διαβήτη του δεύτερου τύπου. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο ακρωτηριασμοί εκτελούνται ετησίως από ασθενείς με διαβήτη, δεδομένου ότι αυτή η ασθένεια, πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει τα σκάφη - πόδια, καρδιά, μάτια και νεφρά. Περίπου επτά εκατοντάδες χιλιάδες "διαβητικοί" κάθε χρόνο γίνονται τυφλοί. Πέντε εκατοντάδες χιλιάδες χάνουν τα νεφρά τους και αντιμετωπίζουν την ανάγκη να στραφούν στην αιμοκάθαρση. Κάθε χρόνο, τέσσερα εκατομμύρια με διαβήτη που πάσχουν από αυτόν τον κόσμο. Η ίδια ποσότητα AIDS και ηπατίτιδας πεθαίνει κάθε χρόνο.

Στη δύσκολη στιγμή μας, κανένας ενήλικας (επαρκής) άνθρωπος δεν μπορεί να αντέξει εξαιτίας της άγνοιας ή της αμέλειας σχετικά με την υγεία του σοβαρά και ανίατα για να αρρωστήσει. Αυτό σημαίνει αμέσως την απώλεια καλής δουλειάς, δυσκολίες στην οικογένεια κλπ. Επομένως, προτείνουμε να μιλήσετε για την πρόληψη του διαβήτη του δεύτερου τύπου, ο οποίος ονομάζεται επίσης εξαρτώμενος από ινσουλίνη ή διαβήτης ενηλίκων. Περίπου το 95 τοις εκατό όλων των "διαβητικών" είναι άρρωστοι με τον δεύτερο τύπο. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αν και ο καθένας μας μπορεί να μειώσει τη δυνατότητα εμφάνισής του. Επιπλέον, όλες οι μέθοδοι πρόληψης του διαβήτη είναι επίσης κατάλληλες για τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας σας με τον ήδη αρχικό διαβήτη.

Οι κύριοι λόγοι αυτής της νόσου πρέπει να αποδοθούν, πρώτα απ 'όλα, να αποδώσουν την ηλικία: μετά από 40 χρόνια, ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά. Ο δεύτερος παράγοντας είναι το αυξημένο βάρος (20 ή περισσότερο τοις εκατό πάνω από τον κανόνα) και η αναλογία του μεγέθους της μέσης στους γοφούς - ο συντελεστής 0,95 και υψηλότερος αυξάνει την πιθανότητα της νόσου. Ο επόμενος λόγος είναι η κληρονομικότητα (γενετική προδιάθεση). Η αυξημένη αρτηριακή πίεση συνδυάζεται επίσης συχνά με αυτή την ασθένεια. Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα (υποοδυναμία) είναι ένας άλλος παράγοντας που προάγει την ανάπτυξη του διαβήτη.

Μετά την καθημερινή λογική, αναλύουμε τις μεθόδους πρόληψης του διαβήτη του δεύτερου τύπου.

1. Η υγιεινή διατροφή (δίαιτα) αξίζει την πρώτη θέση.

   Πράγματι, ορισμένες από τις αιτίες που καταφέραμε σχετίζονται άμεσα με τη χρήση σημαντικής ποσότητας ζωικών λιπών και εύκολα εύπεπτων υδατανθράκων. Ως εκ τούτου, η διατροφή του ασθενούς ή ο κίνδυνος ενός ατόμου με αυξημένο σωματικό βάρος θα πρέπει να στοχεύει στη μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων προκειμένου να μην φορτώσει υπερβολικά το πάγκρεας και να περιορίσει την άφιξη θερμίδων - έτσι ώστε να μην ξεφύγει. Αυτό αναφέρεται σε σημαντικό περιορισμό (μερικές φορές πλήρη κατάσχεση) από τη διατροφή των εύκολα εύπεπτων υδατανθράκων (ζάχαρη, καλούδια), με υπερβολική μείωση του βάρους της περιεκτικότητας σε θερμίδες, ειδική κλασματική ισχύ-5-6 φορές την ημέρα.

   Είναι απαραίτητο να αυξηθεί το μερίδιο των λαχανικών και των φρούτων στη διατροφή, εξαιρουμένων των σταφίδων, των σταφυλιών, των μπανάνας και των πατάτας, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα γλυκόζης, η οποία δεν συνιστάται κατηγορηματικά. Τα πιο χρήσιμα πιάτα λάχανο, τεύτλα, καρότα, μελιτζάνα, ντομάτες, ραπανάκια, αγγούρια, κολοκυθάκια, παντελόνια, βουλγαρικό πιπέρι, πράσινα φασόλια, μήλα, εσπεριδοειδή και μούρα, καθώς περιέχουν κυτταρίνη και ίνες που είναι απαραίτητες για βραδύτερη απορρόφηση γλυκόζης. Μπορείτε να προσθέσετε πίτουρα σε σούπες και δημητριακά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Τα ποτά μπορούν να ζυμωθούν γαλακτοκομικά προϊόντα, ποτά φρούτων, compotes και αφέψημα βοτάνων.

   Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αλλάξετε το 50-70% των ζωικών λιπών για φυτικά έλαια. Ως εκ τούτου, κατά την ανάπτυξη της νέας διατροφής σας, εξετάστε την παρουσία χαμηλής βάσης κρέατος, ψαριών και θαλασσινών σε βραστά, στιφάδο και ψημένη μορφή. Τα λιπαρά κρέατα, τα πουλερικά, το βούτυρο και τα τηγανητά τρόφιμα είναι γενικά καλύτερα να αποκλειστούν από το μενού. Είναι επίσης απαραίτητο να περιορίσετε τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα δημητριακά, τα αιχμηρά, τα πικάντικα και τα καπνιστά πιάτα. Τα αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να αποκλειστούν πλήρως, αφού ακόμη και μια μικρή έγχυση αλκοόλ στο σώμα μειώνει την πρόσληψη γλυκόζης από το ήπαρ.

2. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι η δεύτερη μέθοδος πρόληψης.

   Να είστε βέβαιος να διασχίσετε μισή ώρα την ημέρα για τη φυσική αγωγή (αεροβική, γυμναστήριο - υπογραμμίστε το σωστό). Εάν είναι δύσκολο ταυτόχρονα για 30 λεπτά - πάρτε την υγεία σας 3 φορές την ημέρα για 10 λεπτά. Μπορεί να είναι μια βόλτα στο πάρκο με φίλους, συγγενείς ή ανεξάρτητα, με έναν παίκτη. Πηγαίνετε στην πισίνα, χορέψτε, παίξτε τένις, οδηγήστε ένα ποδήλατο. Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, μεταβείτε στο γυμναστήριο, εκεί θα επιλεγεί μια προσωπική τάξη τάξεων. Το κύριο πράγμα είναι ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ευχαρίστηση. Επομένως, μην πειραματίζετε με έντονα φορτία, ειδικά αν είστε ήδη πάνω από 40 χρόνια.

   Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία να μετακινείτε καθημερινά:

   • Περπατήστε πάνω και κάτω με τα πόδια - Ξεχάστε τον ανελκυστήρα.
   • Στο κατάστημα, πλυντήριο, πάρτε ένα καφενείο με τα πόδια.
   • Στο δρόμο προς εργασία, επιλέξτε αυτή τη στάση του λεωφορείου, η οποία είναι μακριά από το σπίτι.
   • Εάν έχετε ένα αυτοκίνητο, παρκάρετε το μακριά από τον προορισμό σας και κάντε μια βόλτα.
   • Στη χώρα, όχι μόνο χαλαρώστε σε μια αιώρα, αλλά και φυτέψτε κάτι χρήσιμο για τη διατροφή σας.
   • Πάρτε το χρόνο στα παιδιά σας και παίξτε ενεργά παιχνίδια μαζί τους.
   • Να είστε σε αγορές, εκθέσεις, παραλίες και πάρκα.

3. Ο τρίτος τρόπος πρόληψης θα θεωρηθεί ως η διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας.

   Όταν η ζωή ενός ενήλικα συνεχώς τον ρίχνει συνεχώς αγχωτικές καταστάσεις, είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια κανονική συναισθηματική κατάσταση. Εδώ, μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: επικοινωνήστε λιγότερο με τους αρνητικούς ανθρώπους και παραμένουν ήρεμοι. Εδώ συμπεριλαμβάνουμε επίσης τη συμβουλή: "Rise Smoking!" Με τη βοήθεια ενός τσιγάρου, εξακολουθείτε να μην ηρεμήσετε και η νικοτίνη που εισέρχεται στο σώμα θα συμβάλει στην πρόοδο του διαβήτη και των επιπλοκών του.

4. Ελέγξτε την πίεση σας.

   Το επιστημονικά καθιερωμένο γεγονός ότι η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων στο σώμα. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης συνδέονται πολύ στενά μεταξύ τους, οπότε ο καλύτερος ενήλικας θα παρακολουθεί την πίεση του, τόσο πιο αξιόπιστη θα σώσει τα σκάφη του.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Στην πραγματικότητα, λοιπόν, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν όλες οι ασθένειες στο χρόνο και να αντιμετωπιστούν σωστά. Αυτή θα είναι η καλύτερη πρόληψη του διαβήτη του δεύτερου τύπου.